白癜风治疗QQ群 http://www.xianmeng.net.cn/fengshang/xinchao/870.html小刘家住河南南阳，今年21岁，身高厘米，体重却高达斤，平时喜欢和朋友在空暇之余一起同个宵，吃点烧烤和海鲜，配上啤酒，所以体重一种飙升降不下了。
直到去年下旬，学校举行了秋季运动会上，他在米接力跑的时候，脚踝突然出现难以忍受的疼痛感，直接让他摔倒在地上。
后来在同学和老师的搀扶下，医院检查，万万没有想到他体内的血尿酸值已经升到了umol/L，才引起的急性痛风发作。
医生开了一些降尿酸的药物，他吃了一段时间后，尿酸降下来了，就以为自己好了，不当回事了，又开始约着同事宵夜，
没多久，痛风就再次发作了，这次比上次来的更加剧烈，并且蔓延到了手指关节、膝关节等多处部位，让刘先生真正体会到了痛风到底有多痛，于是他赶紧跟父母联系，医院治疗。
导致尿酸升高的”3类饮食“，一定要避免，才能呵护肾脏健康
1、高嘌呤类食物
这类食物是一定要避免的，因为大量的摄入最容易导致身体嘌呤代谢发生紊乱，导致尿酸升高，从而引发痛风发作和肾脏疾病出现。
生活中的高嘌呤食物有海鲜，动物内脏，浓汤，牛羊肉类，鱼类等，特别是对于高尿酸和痛风的患者，一定要少吃为宜。
2、浓汤
各类浓汤的原材料，都以海鲜，肉类等高嘌呤类食物来熬制，本身嘌呤又是一种易溶于水的物质，所以几个小时的熬制过程，将大量的嘌呤物质释放在汤水中，所以浓汤也是高嘌呤类食物。
3、不能酗酒
酒精中含有大量的乙醇等有害物质，人体摄入过量，容易酒精中*，加重肝脏和肾脏的代谢和解*负担，同时乙醇分解出大量乙醇酸，抑制了肾小管对尿酸的排泄，更加重了尿酸的升高，引发痛风和肾脏病变出现。
尿酸升高时，身体会出现这3种症状，需警惕
1、关节疼痛、红肿
人体血尿酸升高，慢慢有大量的尿酸结晶在关节内沉淀，堆积，容易诱发痛风性关节炎症发作。
特别注意的是在夜间出现突然关节疼痛，并伴有关节红肿，发热的症状出现一定要引起总是，以免严重到诱发肾脏疾病发生。
2、排尿异常
当人体血液中的尿酸过高的时候，肾脏受到尿酸盐结晶的沉积，导致肾脏代谢异常，影响尿酸排泄。
这时候身体就会出现突然的尿频，尿急，或者是无尿，少尿的症状发生。
3、疲惫无力通常体内尿酸升高时，大量的结晶物在肾脏处沉淀堆积，引起肾脏受损，导致肾脏的代谢和排*功能降低，即使身体经过一夜的睡眠，仍会出现疲惫乏累，无精打采，经常嗜睡的症状。
河南一男子尿酸，半年恢复正常，医生：1物是尿酸“稳定器”可多吃
经过半年的治疗，刘先生的痛风也已经明显减轻，半年后的复查，尿酸值也已经恢复到正常范围内。
不熬夜
经常熬夜，容易导致人的“生物钟”发生紊乱，身体无法进入深度睡眠，各器官也就无法完成自我修复功能，导致身体肾脏代谢和解*功能下降，影响尿酸的正常排泄，不利用尿酸的稳定。
参考文献：
李永梅单春燕;高尿酸血症临床“第四高”发病率正在赶超糖尿病[N];中国食品报;年
黎敏;吴忠副；高尿酸血症可诱发多种疾病[N];中国中医药报;年
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
