肝脏是人身体中至关重要的一个器官，它担任着代谢、解毒的作用，在中医的理论种肝主血气、开窍于目，主要功能是协助人体贮藏和调节血液，古人说过“肝之合筋也，其荣爪也”，就是说肝脏和手部是互通的，我们想知道肝脏的健康从手就可看出。
因此，如果你看到自己的手上有以下三种不同寻常的现象，你应该警惕你是不是有肝脏问题了。
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第一种:指甲发黑发黄
指甲可以反应经脉的情况。肝脏病变后，他就不能很好地进行解毒，人体内的毒素不能排除就会大量积累。由于血液的原因在全身循环，毒素流到其他地方就可能会引起皮肤瘙痒、干枯、掉皮等症状。
有些患者的指甲会因为毒素沉积过多变的黯淡失色，颜色会变成黄色或黑色，指甲上面会产生凹陷或凸起的竖线。
第二型:手背有明显青筋
肝脏在人体内起到生血和储血的作用。如果肝脏有了病变，身体产生血液和储存血液的功能就会减弱，静脉血液回流到身体也会受到阻碍，从而导致静脉曲张。
因为我们手背的皮肤一般比较薄，远离心脏的位置，血液循环差一点，身体出现静脉曲张后更容易就可以看到静脉，也就是我们所说的青筋。
第三种:手部肿胀
肝部不好的人一般手部会出现肿胀，也被我们叫作肝掌。手部充血后，手上就会出现红色斑块和斑点。用力压得时候又会变白，解除施加的压力后会恢复原状。
肝掌其实是一种常见的病症，一般都是因为慢性肝炎和肝硬化引起的，还有一些身体健康的人也会有肝掌，不过数量很少可以忽视，一般出现肝掌肝部都是有病变了。
所以最好在查出病情为肝掌后，医院去做一个肝脏彩超检查一下自己的肝功能，然后对症治疗。
如果你发现你手上有上述任何一种情况，那可能是你肝脏的不良表现。希望大家能够提高警惕，医院。
就算不幸肝病确诊后，患者也要积极地去调整自己的心态。除了去配合医生治疗外，我们平时还应该做好以下四件事来保护肝脏，从而尽快改善肝脏状况。
第一，保持良好的睡眠
你如果想要尽快改善肝脏状况，那么你在晚上11点前就应该睡觉了。早睡的话肝细胞可以得到更好的保护和再生，这将使肝病得到更好的改善。
第二，远离酒精
肝不好的人要尽量少喝酒，因为人喝的酒有80%需要肝脏代谢分解。
如果患上肝病后，还不知道节制，仍然经常饮酒，肝细胞就会不断地受到破坏，肝病会随着时间增长越来越严重。
第三，适当的进行锻炼
肝不好的人平时更应该多选择去运动，因为运动是最好的医生，运动可以调理身体的气血，疏肝降火，对肝脏进行改善。然而，在运动过程中，肝不好的人群不应过度劳累。最好选择有氧运动，这样难度较低，肝脏不会大量充血，从而对肝细胞的更多刺激加重病情。
第四，健康清淡的饮食
所谓“青色入肝”，中医中认为青色是最护肝的颜色，就是指肝不好的人平时可以尽量多吃一些绿色的蔬菜。比如蔬菜、黄瓜、芹菜、生菜等食物中含有丰富的维生素，有助于肝细胞的修复和再生，使肝病得到更好地处理。
总的来说就是告诉大家，肝脏的问题可以通过手来看出。希望大家多多
