手上有4个特征,说明肝脏很健康 [复制链接]

在日常生活中，我们有很多伤害肝脏的习惯，大家都不以为意，比如经常熬夜，经常喝酒，吃一些不健康的食物等。无论男女，都要注意肝脏健康，否则肝损伤会给身体带来无法弥补的伤害。

手上有4个“特征”，说明肝脏很健康

1.指甲有光泽

通常，肝功能正常的人，指甲是光滑有光泽的。如果你的指甲发暗并有垂直线条，则表明肝脏不健康。

当肝脏正常的时候，可以正常地解毒排毒，体内的代谢是正常的。同时肝脏也能给指甲提高充足的血液滋养，因此指甲通常光滑，有光泽。反之则肝脏不健康。

2.手上没有蜘蛛痣

查看你的手和其他部位的皮肤，如果找不到像蜘蛛一样的痣，那么肝脏很健康。如果你的肝脏功能不正常，并且皮肤上有放射状的蜘蛛痣，则意味着你需要好好照顾自己的肝脏了。

当肝脏不好时，体内的雌激素水平要比平时高得多，这很容易使毛细血管扩张，这就是蜘蛛痣的由来。

3.掌心肤色均匀

还可以看一下掌心皮肤来判断肝脏是否健康。如果掌心皮肤颜色不均匀，出现红色的肝掌，说明肝脏不是很妙。

肝掌的出现，说明肝损伤已经很严重了，要赶紧去就诊，别耽误最佳治疗时机。

4.双手白皙红润

如果你的手是白皙红润的，则表明肝脏是健康的。如果你的手皮肤发黄，则肝脏的胆红素分泌功能异常。

胆红素分泌异常，会进入血液，随着血液流动，身体的各个部位都容易发黄，无论是手，脸还是身体的其他部位，即使眼睛也会发黄，俗称黄疸。

养肝高手公布了，不是苦瓜，白开水里放一点，肝脏一天天变强

《本草纲目》有一养肝的方子，一直被沿用至今，现代人把它制成了——仰甘明茶，里面涵盖了菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英、决明子五种养肝小材料。

菊苣——帮助肝脏分泌胆汁，促进消化；

枸杞——帮助肝脏滋养肝血，提高营养；

白茅根——帮助肝脏消炎止血，修复损伤；

蒲公英——帮助肝脏解毒排毒，减少毒害；

决明子——帮助肝脏降低火气，养护眼睛。

日常远离4种食物，减少肝损伤，肝脏感激你！

1.发霉的食物

发霉的食物，富含黄曲霉毒素，致癌性很强。如果发霉的食物继续吃，将会严重损害肝脏，增加患肝癌的风险。因此，我们应该保持警惕，不要以为食物不是完全发霉没关系，实际上，霉菌已经散布在整个食物中，只是有些看不到而已。

2.高脂食品

脂肪主要通过肝脏代谢和储存，但肝脏的代谢能力有限，如果你经常吃一些超出肝脏负担的高脂食物，肝脏很容易受损，从而引起脂肪肝。

3.半熟的食物

很多人喜欢吃生鱼片，生海鲜，不熟的牛排等。这些食物中所含的细菌和肝吸虫会损害肝脏，甚至在进食后引起肝脏疾病，一些严重的会引起肝昏迷，后果很严重，如果一定要吃，要确保卫生。

4.酒

酒精对肝脏的危害众所周知，偶尔适量喝一点酒没关系，如果经常大量饮酒，肝脏的损害会越来越严重，发展为酒精性肝病，严重的会发展为肝硬化，切不可无视酒精对肝脏的危害。