肝开始变硬时,身体会发出这4个信号,坚持 [复制链接]

大家了解肝的功能吗？肝，是不仅是人体最大的消化器官，还承担有造血和解毒的功能。并且还是免疫代谢、血液循环等多个人体系统的重要调节器。所以说，肝对人体而言是非常重要的。

但是肝脏分布全身的神经很少，而且肝有代偿能力，如果肝一开始出现一点问题的时候，人体是感觉不到有不适反应的，肝脏是自我承受的。等发现的时候，肝受损问题可能都已经严重了。所以身体给发出一点信号的时候，就要重视起来了，要及时进行调理，进行养肝护肝。

肝最开始变硬的时候，身体会发出几个这样的信号，最好就不要再拖下去了

1、面色不好

肝不好的人，脸色会出现暗黄的情况，一般肝硬化的患者面色都是暗黄的。因为肝是人体解毒的重要器官，如果肝功能损坏的话，代谢有毒物质的能力就下降了，就会导致面色暗黄。肝也是人体的造血器官，肝功能不好，造血供血出现问题，人的脸上就不会有很好的气色，就会出现面色暗黄的情况。

2、食欲不振

肝是人体重要的消化器官，肝会分泌胆汁。胆汁分泌和代谢出现异常，就会出现胆气熏蒸的现象，会口苦口干，使味觉减退，随之就会影响食欲。肝受损，就会导致身体的代谢能力变差，随之就会使身体的消化系统受到影响，影响消化功能，就会造成食欲不振的情况。

3、肝掌

肝掌一般是慢性肝炎患者会出现的，特别是在肝出现硬化之后。肝掌会表现为大小拇指等手掌根部的地方，出现片状的红色斑点，按压手掌向它施加压力后会变成苍白色，松开后后又会恢复红色。

4、肝区不适

肝很不好的的人会出现肝区不适，严重时会出现肝区疼痛的症状，这个症状一般常见于急性肝炎和肝硬化严重的患者。

哪些人的肝容易变硬？

1、有烟瘾的人

香烟里，是含有有害物质的，而肝承担着代谢有毒物质的功能。香烟的有害物质吸进体内，需要肝代谢它，可是长期吸烟有烟瘾的人，有太多香烟有毒物质残留体内，肝超负荷运行也代谢不掉，就会对肝造成损伤。

2、长期酗酒者

酒精里的乙醇，会直接对身体里的器官造成损害，肝代谢不掉多余的酒精，就会造成酒精性肝病。而且酒精含有大量的糖分，会进入血液，造成血脂含量升高，久而久之容易造成脂肪肝。

3、经常熬夜的人

经常熬夜会造成肝功能出现紊乱，而且晚间的十一点到次日凌晨三点，是肝的自我休整的时间。没有留给肝自我休整的时间，不仅会给肝带来负担，也会给肝造成损伤。

肝开始变硬的人，这样做，肝会慢慢变好

1、多喝水

多喝水，可以促进血液循环，有利于提高身体新陈代谢的能力，同时可以帮助肝代谢有毒物质，也可以促进消化和吸收。在喝水的时候可以加入一些提高人体代谢的花草茶——金菊源。金菊源富含有胆碱、硒元素、类黄酮等帮助清理肝的元素

胆碱：能够促进脂肪代谢，降低患脂肪肝的几率。

硒元素：人体吸收硒元素后可以提高免疫力，可以强化肝功能。

类黄酮：帮助清除肝中的自由基，减轻肝负担。

每天在水中冲泡几分钟，喝两杯，坚持饮用，肝会慢慢变好。

2、戒烟限酒

烟酒对人体的损伤都很大，如果肝已经出现了问题，就要坚决杜绝烟酒。如果想要预防肝出现问题，那就要注意到这个问题，尽量不抽烟少喝酒。

3、保持合理作息

该睡觉的时间就睡觉，该休息的时间就休息，给肝留出充足的休整时间，要减轻肝的负担。而且要适当锻炼，增强人的代谢能力，可以降低患得脂肪肝的几率。早睡早起，适当运动，保持一个平和的心态，才能使我们的肝更健康。