#夏方养生指南#
肾脏作为人体最重要的代谢排毒器官，保证身体排出有害垃圾，以维持机体机能的正常运转，虽然功能强大，但也是非常脆弱的，尤其是随着现在患有尿毒症的人群越来越多，导致肾脏直接失去功能，危害人类健康，甚至面临生命危险。
尿毒症并非一个疾病，而是指各种慢性肾脏病进展到一定阶段之后，引起肾脏功能进行性的不可逆转变化，导致患者肾功能丧失，从而引起一系列临床表现以及代谢紊乱综合征。
尿毒症，指的也是急慢性肾衰竭的晚期阶段，此时患者的肾脏，已经没有办法发挥正常的功能，从而导致身体出现水电解质，酸碱平衡紊乱以及肾脏内分泌功能失调。
尤其是随着近几年，来患有尿毒症的人群越来越多，也给无数的患者家庭造成沉重的打击和负担，以及经济压力一旦出现尿毒症，只能够通过血液透析和腹膜透析，来维持患者的性命，也会给患者的生活质量大打折扣。
尿毒症的判断标准。
当肾脏受到损伤之后，肾功能不全，肾脏的代谢以及排毒能力就会下降，内分泌功能也会随之减退，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，不容易排出，当堆积到一定程度，病人就会出现无尿血肌酐升高的情况。
当血肌酐μmoI/L时，则被称为尿毒症。
其临床也会表现为以代谢酸中毒和水电解质平衡紊乱为表现症状，同时也会伴随着心血管系统，呼吸系统，胃肠道、血液系统以及神经肌肉系统和骨骼病变等一系列表现。
为啥尿毒症人群越来越多？
随着现在社会快速发展，人们生活水平质量在不断的提高，但也正因如此饮食种类的多样化，导致很多人存在不健康的饮食生活习惯。
经常喜欢吃高油腻，高脂肪辛辣刺激重口味的食物，再加上吸烟喝酒作息不规律，经常熬夜，也会导致大量的有害垃圾在体内堆积。
经常喝啤酒，也会导致尿酸沉积阻塞肾小管，最终形成肾衰竭，而且啤酒当中含有的嘌呤物质过多，长期饮用，也会增加尿毒症的发生风险。
再加上很多人在平时生活当中没有养成喝水的习惯，再加上长期久坐不动更会导致身体内新陈代谢废物垃圾堆积过多，加重肾脏的代谢负担，导致肾脏功能受到损伤加这种肾脏的病变。
还有很多人在日常生活当中服用药物的话，也会给肾脏产生一定的毒性，我们常说是药三分毒，服用药物就会需要经过肾脏代谢排出，久而久之给肾脏造成一定的损伤，导致肾功能减退。
都是尿毒症，也是多种不同肾病的终末期，肾炎，肾盂肾炎，肾小球肾炎，都可能导致尿毒症的发生，所以在生活当中一旦发现肾脏出现问题，就要及时就医检查，避免错过最佳治疗时机，从而导致病情加重。
尿毒症的发病早期，身体会出现哪些异常？
所以对于肾脏不太好的朋友来说，日常生活当中，一旦身体出现以上这三种异常情况，一定要引起重视，排除身体其他的因素，也要留意是尿毒症的早期表现。
医生：4类食物尽量少吃，或让肾舒服点
1、高盐分食物
生活当中很多人口味比较重，喜欢吃一些腌制的咸菜和肉类，这些食物虽然吃起来方便快捷，可以满足人们的口腹之欲，但是大量的摄入也会导致钠离子摄入超标，加重血管的负担引起血压升高。
如果盐分摄入过多，也会增加肾脏的负担，导致体内电解质失衡，水分不容易排出，更会增加肾脏的病变，诱发尿毒症，所以日常饮食应该以清淡为主，做到低盐饮食，少吃腌制食物，减轻肾脏的负担。
2、高糖食物
生活当中很多人也会喜欢吃一些蛋糕饼干冰淇淋，这些高糖食物，虽然吃起来能够让人心情变好，也深受很多年轻人的喜爱。
但是这些食物当中含有大量的糖分，经常使用也会造成体内血糖升高，导致身材发胖，最终也可能演变成糖尿病。
而一旦患有糖尿病之后，体内的胰岛就会出现异常，导致血糖难以控制，情况严重的还会诱发尿毒症的风险增加，所以生活当中像这些高糖食物也请你管住嘴，或许能让身上感觉舒服一点。
3、高脂肪食物
对于患有肾脏疾病的人群来说，常常也会伴随着高血压和贫血的问题，像生活当中常见的动物脂肪，这些食物也是非常不利的因素。
过多的食用，也会加速动脉硬化以及抑制造血功能，更会加重肾脏的负担引发病变。
4、高蛋白食物
如果日常饮食不加注意，吃太多高蛋白食物的话，也会造成体内蛋白质摄入过多，更会加重肾脏的负担，也会造成尿液当中排泄物含有比较多的蛋白，从而影响肾功能。
一旦肾脏出现问题，导致体内大量的蛋白不能及时分解代谢，就会在尿尿的时候出现大量的泡沫不能消散，这也是蛋白尿的情况，也代表肾脏受损的表现，还希望大家引起重视。
延伸---日常生活中该如何预防尿毒症？
-----防止慢性肾衰竭。
尿毒症，是慢性肾脏疾病的终末期，肾脏是由内脏神经支配，对于疼痛感不是特别的敏感。
所以在日常生活当中一旦身体出现异常情况，一定要引起重视，比如常见的急慢性肾小球肾炎，紫癜性肾炎，狼疮性肾炎，一旦发现就要及时就医检查，排除危险因素。
----保持合理饮食。
提醒大家日常饮食上一定要多加注意，尽量以低蛋白，低脂肪，低磷为主，有效的减轻肾脏的负担，保护肾脏健康，为了防止慢性肾衰竭产生，日常生活当中也要限制高蛋白的摄入。
饮食上尽量选择均衡合理搭配，适当的摄入瘦肉类，牛奶类，鱼类这种优质蛋白质。尽量限制大豆以及豆制品等植物蛋白的摄入量。
----合理使用药物。
我们常说是药三分毒，任何药物在使用的过程当中都可能给人体健康造成一定的影响，任何药物，都需要经过肝脏肾脏代谢排出，所以在服用药物之前，一定要听从医生指导建议是否会给肾脏造成损伤。
这就需要大家在服用药物之前谨遵医嘱，一定不要乱用药物，避免导致肾脏负担加重，从而引起肾衰竭的风险增加。
