到了现代社会，随着生活水平的不断提高，人们的意识结构也发生了很大改善，但与此同时各种富贵病却不约而至，比如我们常见的三高疾病。
除了三高之外，如今人们又认识了第四高——高尿酸，根据最近几年各地高尿酸血症患病率的报道，目前我国已有高尿酸血症患者1.2亿，约占总人口的10%，患病人群大多为中老年男性和绝经后女性。
长期尿酸水平偏高会诱发痛风，导致受累部位红肿，疼痛，活动受限，还有可能诱发尿酸性肾结石，另外长期的高尿酸血症，通常伴随肥胖、糖尿病或高血压等疾病，如果在检查过程中发现尿酸增高，一定要积极的配合治疗。
——案例分享
李大哥今年45岁，是一家工厂的车间主任，平时的工作比较清闲，虽然官职比较小，但是巴结的人也不少，经常有人请客喝酒，后来在一次体检中查出尿酸高，医生嘱咐他如果再不戒酒，肾脏都会受到影响。
李大哥听完医生的话后非常后怕，从此以后滴酒不沾，但是李大哥平时又不太爱喝水，为了解渴，几乎每天都会喝上几瓶功能性饮料，他认为这样既解渴又提神。
就在前段时间里，大哥经常感觉腰酸背痛，原本以为是过度劳累导致的，也就没太在意，结果没过两天的时间，病情越来越严重，医院检查。
经过医生的详细检查之后发现，李大哥的尿酸水平高达μmol/L，而且已经有了肾脏衰竭的迹象，经过医生的全力救治，虽然救回了一条命，但今后都要通过透析来维持生命。
对于李大哥突如其来的病情，全家人都非常困惑，医生在了解完李大哥平时的饮食习惯之后叹息道：怎么能把这种饮料当水喝呢？
男子滴酒不沾，尿酸高达，医生说明原因：或是一“水”惹的祸
在日常生活中，很多人都有喝饮料的习惯，尤其是碳酸饮料和含果糖的饮料，虽然饮料中的嘌呤含量比较低，但是在在进入人体之后会间接的代谢消耗大量的ATP，生成腺嘌呤、鸟嘌呤，尿酸生成增多。
而且碳酸饮料和含糖的饮料通过增加胰岛素抵抗，会使体重增加，抑制肾脏尿酸的重吸收，使得尿酸排泄减少，从而导致尿酸增高。喝饮料不利于减重，不利于血糖，是促进痛风发生的不利因素之一。
再加上长期高尿酸会导致胰岛受损，引起糖尿病，可增加体内酸性物质，导致体内酸碱失衡，阻碍尿酸代谢，使尿酸排泄困难，尤其是青少年高尿酸血症和痛风患者，长期饮用饮料的比例非常大，因此建议少喝碳酸饮料，多吃水分多的新鲜瓜果蔬菜。
尿酸升高会出现4种症状，希望你没有
1、下肢水肿
如果人体内的尿酸水平持续升高，肾小球非常容易被堵塞，甚至出现坏死的情况，此时身体中的水分无法完全排出，在体内堆积就会出现水肿的情况，尤其是下肢以及眼睑水肿情况比较严重。
2、困倦口渴
对于高尿酸患者来说，可能会经常出现口渴的情况，就算喝了大量的水也无法得到改善，这是由于肾脏内*素累积过多导致的，而且*素过多还会使人出现乏力困倦等情况。
3、腰部疼痛
如果体内的尿酸堆积过多，肾脏负担加重，非常容易导致肾结石，肾脏出现问题就会影响到腰部的健康状态，从而使人体出现腰部疼痛的感觉。
4、排尿异常
肾脏有问题，尿液就会出现异常，如果在排尿时发现尿液颜色为浓茶色或者泡沫样，很有可能是尿酸盐结晶堆积引起的，同时小便的次数也会受到影响。
想要降尿酸，建议多吃这几物
1、猕猴桃
猕猴桃是一种非常常见的水果，猕猴桃富含维生素C，营养价值高。经常食用猕猴桃可以帮助人体排出尿酸，帮助身体恢复健康，达到降低尿酸的效果。
2、西红柿
西红柿有滋补作用，对于尿酸高的患者，经常吃西红柿可以增加血管的通透性，减少尿酸在血液和关节中的沉积。有助于减少体内尿酸，改善患者的病情，降低痛风病的发病率。
3、苹果
苹果是一种甜甜可口的水果，营养特别丰富，能起到保健作用。每天吃一个苹果对健康有益，还可以帮助排泄尿液，降低体内尿酸含量，帮助患者康复。
