哪里能治好白癜风简介：*鱼，有大小*鱼之分，又名*花鱼。鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故义名 石首鱼 。大*鱼又称大鲜、大*花、桂花*鱼。小*鱼又称小鲜、小*花、小*瓜鱼。大小*鱼和带鱼一起被称为我国三大海产。夏季端阳节前后是大*鱼的主要汛期，清明至谷雨则是小*鱼的主要汛期，此时的*鱼身体肥美，鳞色金*，发育达到顶点，最具食用价值。
功效：*鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用*鱼会收到很好的食疗效果。*鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓朽迈，并对各种癌症有防治功效。中医以为，*鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
适合人群：一般人均宜于食用。贫血、头晕及体虚者更加适合。
适用量：每次80～100克。
温馨提示：*鱼是发物，哮喘病人和过敏体质的人应慎食。不能与中药荆芥同食。
