中科医院专家 https://baike.baidu.com/item/%e5%88%98%e4%ba%91%e6%b6%9b/21900249?fr=aladdin在患重感冒的情况下连续加班10天后，39岁的陈奇（化名）突发手脚活动和言语障碍，直至昏倒，被诊断为脑梗死（即中风）。
距离事发已经20天，昨日，陈医院康复医学科进行康复治疗。
医生提醒，过度劳累会引起一系列健康问题，严重时引发猝死。很多市民年底工作繁重，应该学会合理安排，做到劳逸结合。
陈奇是湖南某县城的小学数学老师，平时工作就比较忙，今年带的是毕业班，教学任务更加繁重。
11月中旬，陈奇连续加班10天整理学习资料和试卷，经常忙到深夜，加班期间由于劳累和受寒，患上了重感冒。
11月20日，陈奇突然感到太阳穴附近疼痛难忍，随后出现手脚活动障碍、不能言语，直至昏倒，医院被诊断为脑梗死。
经过积极抢救，陈奇生命体征已经平稳，却遗留了四肢瘫痪、言语障碍、意识障碍等一系列后遗症。经当地医生建议，陈奇医院康复医学科接受卒中康复治疗。
昨日，医院康复科看到，陈奇正在接受对症药物治疗及综合康复治疗，包括醒脑开窍针灸疗法、高压氧治疗、言语认知康复治疗、理疗、脑卒中运动康复治疗，现在已经能配合指令做睁眼闭眼的简单动作，右上肢、右手及双下肢可进行少许自主活动，但生活仍然不能自理。
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医院康复医学科医师陈琛提醒，长期过度劳累会引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱、血管堵塞，引发脑梗死，严重时可发生猝死。建议市民在紧张工作的同时注意休息。
如果在高强度的工作中，出现免疫力下降，出现头疼、发热、感冒，伴有记忆力减退、睡眠紊乱及抑郁等情况，要特别引起重视。
陈琛还提醒，心脑血管疾病的发病日趋年轻化，与年轻人熬夜、饮食作息不规律、精神压力大、工作劳累和缺乏运动等情况息息相关，这些不良习惯会导致高血脂、动脉粥样硬化，成为心脑血管疾病发生的诱因。
建议市民学会调整生活作息，改变不良习惯，疏解身心压力，重视定期体检，及时发现问题进行早期干预。
近几年来，因过劳导致的健康问题屡见报端，不少人甚至因此失去了生命。在平时生活中，“过劳”信号往往被人们忽视。十个常见的过劳信号，你一定要知道！
眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，这就是眼睛疲劳的信号！中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能都会减弱。
专家推荐“3B”护眼法：
Blink：多眨眼。多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸。做个深呼吸，放松身心。
Break：多休息。每阅读10分钟应看远处10秒；每近距离用眼工作1小时，应该休息5分钟。
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。劳累时，细胞免疫功能低下，感染就在离外界最近的器官——咽喉出现。
注意尽量吃清淡的食物，不吃或少吃刺激性食物。养成良好的漱口习惯，每天早上、饭后及睡前都要漱口，保持咽部清洁。说话速度不能过快。
如果经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。
对于很多上班族来说，颈椎一直处于过劳状态，颈椎病虽不是引起头晕的唯一原因，但如头晕多次因颈部活动造成，那就很有可能是颈椎病，要及时治疗。
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。
可以尝试走罐治疗，调节人体脏腑、经络气血功能，起到防治疾病作用。
总忘事，最大的可能是脑疲劳。持续感觉紧张和压力时，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。
每周3天、每天走路40分钟，可以预防记忆力下降。
为了一点小事就发脾气，不会更年期了吧？！别联想过度，你大概只是累了。疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。
大约2%的体液流失就会导致脱水的反应，产生严重的疲倦感。所以上班族一定要记得抽空喝水，有助于预防疲倦感。
这两天说话时，是否口气不太好？如果不是牙周病，就是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
中医认为口臭与脾胃有关的原因一般分为四类：胃火口臭、虚热口臭、热痰口臭、食积口臭。这些证型的口臭都需要及时就诊治疗。
沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝；做事犹豫不决，难作决定。劳累时，脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。
反应时间能体现出人体的中枢神经和其他生理系统的运行状态是否正常，对新信息反应一贯迟钝的人应多注意自己的身体健康状况。
你觉得心跳加快，能感到咚咚的心跳，别人也感觉你说话没了底气。
正常成年人安静时的心率在60~次/分之间。不健康心率就像一个“隐藏的杀手”，一旦发作，可能会危及生命，因此，及早规范治疗是最好的预防方法。
昨晚睡满了8小时，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。
如果患上慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能衰减等慢性疾病，人体新陈代谢的速率就会降低，导致嗜睡等症状。经常出现嗜睡症状，医院就诊。
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来源丨长沙晚报记者彭放、健康时报（jksb）
编辑丨曾茜
制图
赖立
值班主任丨*慧莹
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