痛风是一种慢性疾病，而且目前来说，治愈起来非常的困难。它通常表现在我们的脚后跟关节处出现红肿，而且疼痛感让男性朋友苦不堪言。而这一种疾病却是和我们生活中的饮食关系密切。
生活中引发痛风发作的“罪魁祸首”究竟是什么呢？1、饮酒乙醇导致血尿酸突然升高而诱发痛风发作，无论是白酒还是啤酒还是*酒还是洋酒都一样。主要机制有三：1、乙醇代谢使血乳酸浓度升高，而乳酸抑制肾脏对尿酸的排泄而致血尿酸浓度升高；2、乙醇促进嘌呤代谢加速而使血尿酸浓度快速升高；3、酒类可提供嘌呤原料，而且饮酒的同时大量摄入高嘌呤食物。2、饮食不规律饮食不规律者发生痛风的风险性更高。这是由于胰岛素分泌节奏被打乱，造成肝脏生物钟基因节律紊乱，肝脏的代谢功能恶化，使原本作为能量被消耗的物质转变为脂肪堆积到脏器周围，造成内脏肥胖。食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品，痛风患者尽量少食汤类食品。
3、疲劳及作息紊乱疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。4、着凉关节着凉，比如冬天未保暖夏天吹空调等，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。
5、疾病和药物1、一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等；2、一些药物使组织细胞大量破坏，嘌呤大量释放导致内源性血尿酸突然升高而诱发痛风，这些药物包括大部分化疗药。3、凡导致人体细胞大量破坏的疾病，比如白血病、骨髓瘤、红细胞增多症、肌溶解、代谢性酸中*、肿瘤放疗等，都会引起血尿酸突然升高。3个小方子1、薄荷配合柠檬准备青柠檬克，姜20克，薄荷20克，白糖适量，苏打水少许。姜去皮榨汁，滤除渣滓之后加入白糖和少许水来搅拌，一直到糖融化，成为姜汁糖浆。青柠檬一部分榨汁，一部分切小块。薄荷洗净，放入大容器中，加入柠檬块、柠檬汁、姜汁糖浆和苏打水，混合均匀即可服用。这个办法的最大好处在于促进尿酸的排泄，可以有效预防肾结石。
2、薏米配合红枣准备薏米30克，红枣15克，绿茶3克。绿茶用开水冲泡15分钟，留茶水备用。薏米洗净，红枣去核洗净，两者加水熬成粥状。最后将茶水和粥一起搅拌均匀即可。此方有很强的清热利湿效果，可以帮助痛风患者降低急性发作的几率。3、陈皮配合山楂陈皮配合山楂再配合乌龙茶，能够有效的减低血脂，帮助身体消化。对于消化不好或者血脂偏高的痛风患者能够产生奇效。
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